Qigong

Qigong betyder energiarbete. (Qi = energi och gong = arbete). Man arbetar med kroppens energifält för att bota sjukdom och upprätthålla god hälsa. Det finns cirka 2000 olika varianter av Qigong.

Metoden har praktiserats inom den traditionella kinesiska medicinen i över 3000 år.

I den statiska, meditiva qigongen är utövaren helt stilla och koncentrerar sig på inre aktivitet.

I den dynamiska, rörelse-qigongen utövas lugna, mjukt flytande rörelser.

Genom enkla övningar skapas balans mellan det inre och det yttre. Qigong harmoniserar och balanserar energiflödet i kroppen, löser upp blockeringar, främjar koncetration och inlärning, höjer aktivitets- och prestationsförmåga, underlättar vila och sömn, samt ger ett allmänt välbefinnande.

<< Tillbaka